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La parola “ju-do ” è formata da due ideogrammi, “ju” che significa non-resistenza, dolcezza e “do” che vuol dire cammino, via. È la non-resistenza dunque il concetto chiave di questa disciplina: non opporsi alla forza contraria, ma cedere per poi controllarla, squilibrarla e soverchiarla con lo sforzo minimo. Sono due i principi che fondano e regolano la nobile arte del Judo, ideati dal grande maestro Kanō Jigorō: “Seryoku zenhyo” e “Ji ta kyò ei”. Il primo significa “il miglior uso della energia, fisica e morale”, mentre il secondo principio riguarda “Amicizia e mutua prosperità”.

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